近日，手機(jī)中國注意到，根據(jù)《科技日報》的信息，長時間側(cè)臥看手機(jī)可能會引發(fā)多種健康問題！這些可能引發(fā)的健康問題包括可能會導(dǎo)致斜視、引發(fā)腰椎頸椎損傷、身體停止分泌抑制黑色素的蛋白酶，導(dǎo)致黑眼袋、雀斑等、體內(nèi)激素晝夜節(jié)律失調(diào)導(dǎo)致激素分泌紊亂，更容易長痘、抑制人體內(nèi)褪黑素的生成，讓人始終處于淺睡眠，大大減少深度睡眠的時間等等。

此前，美國巴克衰老研究所（Buck Institute for Research on Aging）的潘卡吉卡帕希（Pankaj Kapahi）教授曾表示，“從早到晚地盯著電腦和手機(jī)屏幕，持續(xù)暴露于光污染中，會對生物鐘產(chǎn)生很大影響。它不僅對視力造成影響，還會傷害大腦和身體其它部位。”

根據(jù)相關(guān)媒體進(jìn)行的調(diào)查，絕大部分90后、95后和00后在睡覺之前都離不開“玩手機(jī)”這一行為，有超過80%的網(wǎng)友在調(diào)查中表示，自己幾乎每天都會在睡覺之前玩一會手機(jī)，在睡覺之前“經(jīng)常玩”和“偶爾玩”的網(wǎng)友占比也接近20%，睡前完全不玩手機(jī)的受訪者更是數(shù)量幾乎為0。

與此同時，在調(diào)查中，絕大部分受訪者的睡前玩手機(jī)時間都在一個小時以上。僅有不到5%的受訪者，可以在15分鐘之內(nèi)刷完手機(jī)老老實實去睡覺。此外，微信、QQ、微博、小紅書、愛奇藝、B站、抖音、快手是人們睡覺前經(jīng)常玩的一些App。