6月28日消息，氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，被網(wǎng)友稱為“四大火爐”的重慶、武漢、南昌、長(zhǎng)沙，未來7天的溫度均在26-35℃之間。而京津冀、山東等地部分地區(qū)將繼續(xù)受到高溫炙烤，甚至40℃高溫將卷土重來。

為何北方城市氣溫高于南方？專家解釋，自6月21日起，京津冀地區(qū)受暖氣團(tuán)控制，暖氣團(tuán)強(qiáng)度較強(qiáng)，且影響時(shí)間長(zhǎng)；在高壓脊形勢(shì)控制下，天空晴朗少云，沒有云層遮擋，輻射增溫更加有利，促進(jìn)升溫。

目前剛進(jìn)入夏至節(jié)氣，白晝最長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間日照有利于高溫出現(xiàn)和維持；空氣濕度小、天氣干燥，也有利于氣溫升高。

專家提醒，炎熱天氣要時(shí)刻警惕熱射病。所謂熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。

熱射病簡(jiǎn)單來說就是重癥中暑，是一種致命性疾病，這種病通常發(fā)生在天氣炎熱同時(shí)空氣濕度很高的時(shí)候。

因此，高溫天氣盡量減少戶外活動(dòng)，將戶外活動(dòng)安排在早上或晚上，外出時(shí)注意攜帶防曬工具。在必須戶外活動(dòng)時(shí)要注意做好防護(hù)，最好有逐漸適應(yīng)的過程，避免從涼爽的區(qū)域（如空調(diào)房）直接到高溫室外區(qū)域活動(dòng)。

要及時(shí)補(bǔ)充水分，適量多次喝水；大量出汗后可適量補(bǔ)充一些含鹽份和礦物質(zhì)，可以適當(dāng)喝一些運(yùn)動(dòng)飲料。