快科技7月14日消息，如今人們對(duì)于手機(jī)越來(lái)越依賴(lài)，通過(guò)手機(jī)能解決幾乎所有的衣食住行問(wèn)題，還能帶來(lái)娛樂(lè)、工作屬性。

不過(guò)，很多人都會(huì)出現(xiàn)漫無(wú)目的刷手機(jī)現(xiàn)象，很多時(shí)候并不想干什么，也不知道自己想干什么，就是拿起手機(jī)各種刷，甚至沉浸在短視頻中。

據(jù)報(bào)道，近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)1501名受訪(fǎng)者進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于手機(jī)的調(diào)查。

結(jié)果顯示：86.1%的受訪(fǎng)者會(huì)漫無(wú)目的地刷手機(jī)，37.3%的受訪(fǎng)者經(jīng)常會(huì)。

其中，短視頻分享平臺(tái)（73.6%）、即時(shí)通訊應(yīng)用（55.6%）、社交媒體（46.8%）占用受訪(fǎng)者的時(shí)間最多。

主要表現(xiàn)為無(wú)節(jié)制刷短視頻、過(guò)度關(guān)注“熱搜”、過(guò)量瀏覽娛樂(lè)信息是普遍的不良媒介使用習(xí)慣。

尤其是如今短視頻平臺(tái)算法非常“刁鉆”，會(huì)一個(gè)勁的推薦用戶(hù)喜歡的內(nèi)容，而且結(jié)合各種大數(shù)據(jù)，推送的內(nèi)容非常精準(zhǔn)，讓很多人無(wú)法自拔不停的刷，從漫無(wú)目的到沉迷其中。

長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)大家的工作和生活造成極大的干擾，尤其是睡前刷手機(jī)，很容易就會(huì)導(dǎo)致失眠，進(jìn)而長(zhǎng)期影響狀態(tài)。

對(duì)此，專(zhuān)家建議可以選擇卸載某個(gè)極容易消耗時(shí)間的軟件，刻意的進(jìn)行控制，增加戶(hù)外互動(dòng)，改善沉迷手機(jī)的情況。