7月14日消息，根據(jù)未來(lái)三天氣溫走勢(shì)，中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)布全國(guó)吃冰指數(shù)地圖，你的城市是全冰、半冰、少冰還是不加冰？

具體而言，未來(lái)三天（7月14日至16日），我國(guó)呈現(xiàn)北烤南蒸的天氣格局。北方以干熱暴曬為主，南方延續(xù)高溫悶熱的桑拿天。

華北中部和南部、黃淮西部、江漢、江淮、江南、華南大部以及四川盆地等地有35℃以上高溫天氣出現(xiàn)，體感溫度也多在35至40℃左右，上述地區(qū)小伙伴不妨在冷飲里加半杯冰，暢爽解暑。

專家表示，夏天吃冷飲需要注意一些事項(xiàng)。夏季吃冷飲，以天然、溫?zé)嵝允巢闹瞥傻谋肥潜容^健康的選擇。偏虛寒體質(zhì)的人可以選熱性、平性、糖分與淀粉比較高的食材制成的冰，例如：桂圓、紅豆、芋頭等；體質(zhì)比較熱的人，則可以選擇水果類的冰。

中午時(shí)段不僅是一天中陽(yáng)氣最盛，也是人體陽(yáng)氣最旺、比較容易中暑的時(shí)間，因此正午到下午3點(diǎn)是吃冰最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。

不過(guò)需要注意的是，應(yīng)該在吃飽飯之后，至少相隔一小時(shí)再吃冰，避免短時(shí)間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃。