8月10日消息，山東一女子曬出自己購買的12888元酒店自助餐年卡，可以全年在酒店自助餐廳享用每日三餐。

該女士介紹，考慮這個(gè)酒店離公司很近，一年12888元，折合一天才35元，非常劃算。

該酒店工作人員回應(yīng)稱，全年自助餐年卡是酒店做的一個(gè)開業(yè)活動(dòng)，限售10張，5分鐘就售罄了。對(duì)此，有網(wǎng)友表示：這么多美食，值了。

眾所周知，自助餐是大家熟悉并且喜愛的一種就餐方式。那么，怎么吃自助餐才能吃得又滿足又健康呢？

一般來說，在吃自助餐的時(shí)候先挑素食，后吃葷食。先取熱量低、維生素豐富、纖維質(zhì)高的素食，例如蔬菜類、菇類。因?yàn)橄瘸匀澥常菀罪柛?，還容易消化不良，甜品最后吃。

有些消費(fèi)者吃自助餐，目光緊盯海鮮區(qū)，蔬菜、水果幾乎看都不看一眼。海鮮固然美味，蛋白質(zhì)含量高，但吃得太多，對(duì)身體沒有好處，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入太多會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

吃自助餐要懂得細(xì)嚼慢咽，既能享受到食品的美味，又有利于控制食量。暴飲暴食，輕則導(dǎo)致消化不良，重則誘發(fā)急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。如果某一餐吃多了，就要進(jìn)行自我調(diào)整。