8月27日消息，湖南張家界24歲的小沈（化名）在大學時期長期躺著玩手機，導致右眼600度高度近視，比左眼度數(shù)高300度，工作后看書看手機也經(jīng)常用眼過度。

在23日晚，小沈突然發(fā)現(xiàn)右眼短暫失明。24日一早又恢復正常，趕緊去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷小沈兩邊眼睛的眼底都出現(xiàn)了豹紋狀病變，右眼要嚴重許多。

醫(yī)生表示，這種病變多產(chǎn)生于1000度以上近視，最嚴重會導致失明，一旦發(fā)生就不可逆，后續(xù)再出現(xiàn)異常就需要進一步治療。

近年來，由于電子設(shè)備的普及，眼鏡發(fā)病有年輕化趨勢，專家提醒，長期深夜玩手機除了傷害眼睛，還可能引起失眠，誘發(fā)頸椎病。

因為很多人熬夜玩手機，他們大多會躺在床上，并長期保持側(cè)臥或者側(cè)躺的姿態(tài)。這不僅會導致人體的血液循環(huán)不暢，而且還會壓迫大家的神經(jīng)，導致脊椎出現(xiàn)嚴重的變形。經(jīng)過長年累月的不斷變化，人體也會產(chǎn)生頸椎病，嚴重危及大家的健康。

大家在日常生活當中，也要注意呵護自己的眼睛。如果出現(xiàn)用眼過度的情況時，大家每隔一段時間，都要遠眺三到五分鐘，這不僅能夠有效地緩解疲勞，而且還有助于視力的恢復，對于呵護大家的眼部健康是非常有益的。