據(jù)印度《國(guó)民先驅(qū)報(bào)》5日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比其他地區(qū)，亞洲人的睡眠情況正處在全球“墊底”的位置。

這項(xiàng)發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》雜志的研究收集了來(lái)自35個(gè)國(guó)家、年齡在30歲至55歲之間的22萬(wàn)人的睡眠數(shù)據(jù)。

一般來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量更差的人往往會(huì)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，但這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，相比歐洲、大洋洲和北美洲的受訪者，亞洲受訪者不僅睡眠質(zhì)量更差，睡眠時(shí)長(zhǎng)還更短，甚至連入睡時(shí)間也更晚。研究還發(fā)現(xiàn)，相比其他地區(qū)的人會(huì)在周末“補(bǔ)覺(jué)”，亞洲人在周末睡懶覺(jué)的情況更少。

研究人員表示，工作等因素導(dǎo)致的焦慮可能是影響亞洲人睡眠的原因之一，亞洲的工作文化讓許多人更習(xí)慣見(jiàn)縫插針地補(bǔ)充睡眠，而不是在周末睡懶覺(jué)。另外，歐美人更傾向把周末當(dāng)作休息娛樂(lè)時(shí)間，而亞洲人會(huì)用周末追趕工作進(jìn)度或者盡家庭責(zé)任。