2月18日是節(jié)后上班第一天，有的人難免會出現(xiàn)節(jié)后綜合征，你是不是也感染上了這種癥狀呢？

對此，專家建議節(jié)后剛開始工作，不宜安排太緊、強(qiáng)度也不宜太大。

長假期間，人們的作息時間和生活規(guī)律往往被打亂，身體和心理都處于一種相對放松的狀態(tài)。突然回到緊張的工作環(huán)境中，很多人會感到難以適應(yīng)，出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒低落等癥狀。這不僅影響了個人的工作效率，也可能對整個社會的生產(chǎn)力造成一定的影響。

根據(jù)調(diào)休安排，今天是節(jié)后第一個工作日，但今天是星期日，再加上下周五個正常工作日，因此在長達(dá)8天的春節(jié)假期結(jié)束后，大家又要連著上6天班。

漫長的工作日開始了，是不是又在想著下次放假了？今年還有4次調(diào)休。

下次放假，要等到4月4－6日的清明節(jié)，其中4月7日星期天又是調(diào)休上班。