3月13日消息，據(jù)氣象臺報(bào)道，從3月14日至16日，北方大部將迎來換季式大回暖。

具體而言，北京、天津、石家莊、濟(jì)南、鄭州等地陽光明媚，其中北京、天津最高氣溫將達(dá)20℃以上，但上述地區(qū)晝夜溫差普遍可達(dá)10至15℃左右，早晚出行需備一件薄外套或風(fēng)衣。

在云南、海南等地，最高氣溫可沖上25℃，可以安排短袖、薄外套出街，同時(shí)做好防曬。

有網(wǎng)友總結(jié)表示：全國大部已進(jìn)入亂穿衣階段。

專家指出，春季天氣多變，早晚溫差大，不要因?yàn)樘鞖鈺簳r(shí)變暖就過早脫掉厚衣服，也不要因?yàn)樘鞖鈺簳r(shí)變冷就穿得過于厚重。要根據(jù)自己的體感溫度來適度增減衣物，保持舒適。

市民及時(shí)了解當(dāng)天的天氣狀況，包括溫度、風(fēng)力、降水等信息。

另外，除了注意增減衣物外，春季還應(yīng)注意飲食調(diào)理、適度運(yùn)動、保持良好的作息習(xí)慣等，以增強(qiáng)身體免疫力，更好地應(yīng)對春季氣溫變化帶來的挑戰(zhàn)。