3月14日消息，據(jù)國內(nèi)多家媒體報(bào)道，專家建議喝咖啡的最佳時(shí)間為早上或上午，每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在1200毫升以內(nèi)，孕婦和哺乳期女性應(yīng)減少咖啡因的攝入。

資料顯示，咖啡因?qū)儆谝环N生物堿，性質(zhì)和可可里的可可堿、綠茶里的茶堿相同，咖啡因是一個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，也是一個(gè)新陳代謝的刺激劑。

純的咖啡因是白色的，是具有強(qiáng)烈苦味的粉狀物，它可以加速人體的新陳代謝，使人保持頭腦清醒和思維靈敏，咖啡“提神”的功效也因此深受歡迎。

但喝咖啡也要注意，一般而言，酒后不宜喝咖啡，它會(huì)更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。

另外，不可用咖啡吞服藥品，尤其是服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，以免刺激胃部，造成疼痛不適。