4月17日消息，據(jù)國內(nèi)多家媒體報道，賈玲的紀(jì)錄片《熱辣滾燙》第二集播出，著重講述了她的減肥過程。

據(jù)報道，賈玲曾經(jīng)遭遇了一個瓶頸期，持續(xù)了2個月卻沒有看到明顯的減肥效果，令她感到沮喪的是，她的教練卻在這段時間里瘦了下來。

幸運的是，賈玲通過科學(xué)的方法并且堅持不懈地努力，在電影《熱辣滾燙》上映前，最終成功減重100斤，體重從210斤減到了109斤，兌現(xiàn)了她的“瘦成閃電”承諾。

這部電影一經(jīng)上映便大獲成功，網(wǎng)友對賈玲也開始重新評價，有人甚至表示“認(rèn)不出來了”。

專家介紹，減肥瓶頸期是許多人在減肥過程中會遇到的階段，在這個階段，無論你如何努力運動，體重都似乎無法再次下降。

這是因為在減肥到一定程度時，身體逐漸適應(yīng)了減肥的模式，出現(xiàn)了新的收支平衡，導(dǎo)致很難繼續(xù)瘦下去。減肥瓶頸期的出現(xiàn)意味著你已經(jīng)取得了階段性的成功，但離最終成功還差一步。

要突破瓶頸期，讓自己繼續(xù)瘦下去，就需要及時調(diào)整和優(yōu)化減肥計劃，并且保持足夠的耐心和堅持不懈的努力，這樣就能最終取得成功。