豬肉，可以說(shuō)是餐桌上最常見(jiàn)的食材之一。但是我們每天吃豬肉，你真的知道豬肉怎么吃嗎？

按照“高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量”的標(biāo)準(zhǔn)挑選出4個(gè)建議吃的部位：豬瘦肉、豬里脊、豬耳朵、豬腿肉。

以“高脂肪、低蛋白、高膽固醇、高熱量”的標(biāo)準(zhǔn)選出豬身上建議少吃的3個(gè)部位：豬頸肉、豬肋條肉、豬五花肉。

含有病變淋巴結(jié)的花子肉（肉棗）、含有甲狀腺的粒子肉、含有腎上腺的小腰子，這些部位因?yàn)楹胁∽兘M織或者內(nèi)分泌腺，對(duì)健康有威脅，寧愿扔了也別吃！

這都是為什么呢？往下看圖！

當(dāng)然也不用過(guò)于擔(dān)心，只要在正規(guī)商超買(mǎi)肉，一般買(mǎi)不到這些肉。