人類的身體真的是非常智能了，不知道其它動物是不是這樣的。

你之所以會覺得熬夜爽，是因為熬夜時執(zhí)行的任務(wù)刺激了你的獎勵機制，比如你玩游戲、刷短視頻都是如此，獎勵機制讓你繼續(xù)完成任務(wù)，因為大腦認為這有助于你生存和繁殖。

大腦的獎勵機制是人類之所以存活至今的最關(guān)鍵品質(zhì)之一。

如果你沒有這個機制，根本無法在野外生存下來，也根本無法持續(xù)完成一件事。

我一直有一個猜測，不知道那些郁抑癥患者是不是大腦獎勵機制出問題了。

我以前認識一個郁抑癥的女生，就是什么都提不起精神來，對什么都沒興趣。

后面我了解了大腦的獎勵機制，給這位女生說了，而且我給她說跑步也可以觸發(fā)獎勵機制（這個可能和過去人類通過跑步捕獵有關(guān)系），不知道她后面有沒有采納我的建議，多多運動。

另外，你熬夜時，身體肯定在反抗或者阻止你熬夜的，比如眼睛會干澀難受，手腳可能冒汗，頭痛等等。

你的身體非常智能，它一直在權(quán)衡獎勵機制帶來的利益大，還是熬夜付出的成本大，它在選擇最有利你的方式。

由于現(xiàn)在的很多產(chǎn)品設(shè)計的都太能把握人性了，太懂得粗發(fā)你的獎勵機制了，所以你的身體經(jīng)常被欺騙，覺得刷手機、打游戲得到的收益會比熬夜付出的成本高，所以你繼續(xù)熬夜。

另外，再說一下，幾乎所有D P的讓人上癮的本質(zhì)原理也都是觸發(fā)了你大腦的獎勵機制。