10月16日消息，據(jù)媒體報(bào)道，明天夜間至后天早晨將是中東部大范圍降雨最強(qiáng)時(shí)段，降雨過(guò)后，新一股強(qiáng)冷空氣將來(lái)襲。

山東、河南、安徽、江蘇、湖北、湖南等地部分地區(qū)有暴雨；山東中南部、河南東部等地降雨量有一定的極端性，可能將接近或突破當(dāng)?shù)?0月極值。

與此同時(shí)，新疆、西藏等地部分地區(qū)有中到大雪或雨夾雪，局地暴雪或大暴雪。

氣溫方面，預(yù)計(jì)周五、周六長(zhǎng)江以北大部地區(qū)氣溫將下降8～10℃，華北、東北局地降溫超14℃，降溫過(guò)后，最低氣溫0℃線將抵達(dá)華北北部一帶。

因氣溫驟降，早晚應(yīng)注意保暖，適時(shí)增加衣物，隨著冷空氣的到來(lái)，易出現(xiàn)呼吸道傳染病和季節(jié)性過(guò)敏性疾病，像感冒、哮喘、季節(jié)性過(guò)敏鼻炎等等。

對(duì)此，市民平時(shí)要采用綜合性的預(yù)防措施，如室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)、加強(qiáng)體育鍛煉、注意環(huán)境及個(gè)人衛(wèi)生等。

免疫力較低的人群需保持良好的生活習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和水分的食物，保證有充足的睡眠，在大風(fēng)、降雨天氣減少出行。