快科技8月16日消息，現(xiàn)在機不離手成了大多數(shù)人的通病，出門忘帶手機比忘穿衣服還沒安全感。大多數(shù)人直接拿出手機，耳機一戴，沉浸在自己的獨立時空。

不過，有研究更是顯示，戴耳機會令耳朵細菌暴增11倍。長時間佩戴耳機沒有經(jīng)常去清理耳朵，耳機也不清理，時間久了就會造成中耳炎、外耳炎等炎癥。

我們經(jīng)常戴著耳機會使我們的耳朵呈現(xiàn)一種封閉式的狀態(tài)，其中會產(chǎn)生濕氣溫度一提高就會讓細菌大量的繁殖，細菌自然就會附在耳道上。

專家表示，使用耳機時要掌握“60-60”原則，聽音樂時音量不要超過最大輸出的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。

老年人則應(yīng)避免處于噪聲環(huán)境，戒煙禁酒，注意飲食健康，平日加強體育鍛煉，盡量保持愉悅的心情，避免聽力受損。