快科技6月27日消息，今日，一位博主分享了張朝陽(yáng)多年前的觀點(diǎn)，他當(dāng)時(shí)鼓勵(lì)人們減少肉類攝入，聲稱肉類含有毒素，并提倡素食與增加運(yùn)動(dòng)量。

對(duì)于這些舊言論，張朝陽(yáng)轉(zhuǎn)發(fā)并更新了自己的看法：“互聯(lián)網(wǎng)真是健忘，那些都是20年前的觀點(diǎn)了。我現(xiàn)在的看法有所改變，我認(rèn)為肉還是要吃的，而且我也沒打算活到150歲……”

根據(jù)此前的報(bào)道，張朝陽(yáng)從46歲便開始注重養(yǎng)生。他每天的睡眠時(shí)間非常少，大約只有三到四小時(shí)。他幾乎不吃肉，即便在炎熱的夏季，他也堅(jiān)決不飲用冰水，并且堅(jiān)持每日練習(xí)瑜伽。

關(guān)于活到150歲的話題，張朝陽(yáng)曾強(qiáng)調(diào)三個(gè)重要因素：

首先是心態(tài)，他認(rèn)為要保持一種輕松、開悟的心態(tài)，盡量減少焦慮。雖然完全無(wú)焦慮很難達(dá)到，但應(yīng)追求將其降至最低，保持一種自然而愉悅的生活狀態(tài)。

其次是飲食，他建議要少量飲食，盡量避免或減少肉類的攝入。

最后是運(yùn)動(dòng)，他推薦每天至少步行一小時(shí)。